przed i

cp rano i przed tren (fajna pompa na treningu jest wówczas...) kolor biały , smak pomarańczowy (taki vibovit prawie...)

Lepiej zawsze rozciagac sie, gdy miesnie sa juz rozrzane, i tak jak mowil/a hyperflex idealnie rozciagac ten miesien, ktory wlasnie pracowal. Mozna rowniez rozciagac cale cialo po treningu. Przed treningiem jedynie delikatne rozciaganie, ktorego rozciaganiem wlasciwie trudno nazwac Jesli chcesz sie rozciagac w dni wolne od treningu musialbys [...]

mi gosciu np polecil zebym wziol sobie 300g z vitalmaxa + agrinine z vitalmaksa 120capsow i brac to przed treningiem ?? co wy na to ?

noo, takiej odpowiedzi oczekiwałem ;) dobraa a przed trening w granicy 45zł na 12 treningów coś kupie? wiem że MRI-Black powder, USP jack3d , crea shot i nitrox z megabola który moim zdaniem odpada bo nieprzepadam za tą firmą.

Jeśli trening jest o dużej intensywności,powinieneś wyrównać poziom cukru we krwi.Lekkie śniadanie w postaci banana zapitego w/w odzywką białkową,zabezpieczy zarówno mięśnie przed katabolizmem jak i pozwoli Ci uniknąć hipoglikemii.

Jezeli o mnie chodzi to tak plus usg.Przed grubsza bombą robie pelne badania krwi i w miare mozliwosci usg brzucha.

[...] a szczególnie izoleucyna działają synergistycznie/tzn. wzajemnie się uzupełniają i wzmacniają swoje działanie z hmb/ najkrócej mówiąc poprzez ochronę białek mięśniowych przed rozpadem, jak również zabezpieczając energetykę wysiłkową/ szczególnie izoleucyna- na szlaku węglowodanowym i tłuszczowym/, a także pośrednio oddziaływując na [...]

[...] bo high kick combat w większości i tak oparte na aminkach czy białku do tego BA j/w jak chcesz kreatynkę ciągnąć to np jabłko http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html i flexit zapobiegawczo, można kofeinkę dać przed treningami jakieś carbo do popijania np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

A może ovo + płatki kukurydziane przed treningiem lub ovo + ryż a kreatyne po treningu??? Czy lepiej brać kreatyne prezd treningiem??? "Bądź silny a nie słaby, Rozwijaj mase i zarabiaj kase"

mamy osprzętowanie ( wagi) i zawsze przed obrubkom

odstaw już mete a suste wal normalnie jak masz zaplanowane, badania zrób najpóźniej jak możesz, nawet jak będziesz miał podwyższone to dostaniesz następny termin na badania. dobe przed badaniami nie obżeraj się i pij dużo wody

robisz cykl kreatynowy na samym xplodzie? czy chcesz go stosować jedynie, jako niezależny dopalacz przed treningowy? będziesz mógł użyć w następnym cyklu, oczywiście Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-01-12 17:21:13

Dzieki KruQ liczylem na Twoja pomoc bo jestes zwolennikiem minimalnych dawek podobnie jak ja. Pozdro mam 1,5miesiaca na zdobycie oslonek i dobrego soku hehe. Nie ma chybva potrzeby zabezpieczac sie przed gino progesteronowym ?

to przed treningówka nie trzeba przerw robić, chyba że stosujesz czesto i są stymulanty i od nich odpocząć

Przestał rosnąć pół roku temu. Ha a skąd wiesz? Prawda jest taka, że każdy Cie przestrzega tutaj przed siłownia, ale prawda jest taka, że i tak zrobisz co będziesz chciał. Twój problem, to nie nas będą plecy w wieku 20 lat bolały, łokcie pewnie wysiądą jeszcze wcześniej. A starość? Oj chłopie starośc to będą nieustanne rehabilitacje... Ale jak [...]

[...] go. Jednakże stosowanie dużych obciążeń w Twoim wieku może mieć zgubny wpływ na stawy, ale jeśli nie przegniesz z obciążeniem i technika będzie właściwa nie powinno być źle. Moja rada: poćwicz z rok-dwa w domu, wyrobisz konsekwentność, sumienność i przygotujesz się przed siłownią. Jeśli zapał nie przejdzie witamy w gronie ćwiczących :) Pozdrawiam

cykl z dupy______nolva czy poviron nie uchroni cię przed gino od deki___________Ladowanie dodtkowego leku hormonalnego i tosycznego do cyklu bo się naczytałeś o gino i już kombinujesz że będzie to lepiej nie wchodzić w cykle ___szkoda zdrowia_____________ankieta Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-08 21:58:11

Czysta kofeina i guarana się sprawdzają dobrze przed SW:-)

[...] treningu oczywiscie dawaj to kazdej porcji kreatyny min 50 gram dekstrozy jesli masz problem z tluszcze ok 35-40 gram jesli chodzi o glutamine to bierz ja na noc 10 gram lub przed treningiem 5 gram i po 5 gram rozne sa kombinacje podalem przykladowe "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią [...]

Tak jak napisał soldiier, z tym, że pojawiają się też takie propozycje, aby w dzień treningu przyjmować 5 gr na ok. 30 minut przed nim i po nim, fakt faktem, aby na pusty żołądek. Pzdr kemar